Foredrag

Lær om ernæringens indflydelse på dit helbred, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget, alene gennem kosten. I dette foredrag præsenterer jeg viden om ernæring og nøglen til et langt og sundt liv, alene ved at spise de rette fødevare i de rette mængder. Kender du de blå zoner? De blå […]

Lær om de fem søjler der holder vores velvære i topform, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget grundlag for et godt og solidt helbred. I dette foredrag præsenterer jeg sundhedens fem grundelementer: Søvn, motion, kost, samvær og ro. Selvom det kan virke åbenlyst at det er disse, der er grundelementerne,