Recent Posts

Coenzym Q10 – Hjerte, muskler og hud

Coenzym Q10 – Hjerte, muskler og hud

Coenzym Q10 er et vitaminlignende stof, som vores kroppe bruger i stort omfang, for at holde vores muskler ved lige. Q10 indgår i mange vigtige processer, men særligt i alle vores cellers mitokondrier er Q10 vigtigt, fordi det hjælper muskelcellen med at omdanne sukker fra 

Bio-Karma på helsemesse

Bio-Karma på helsemesse

I weekenden den 9. og 10. oktober afholdes der helsemesse i Maribohallerne og Bio-Karma deltager sammen med Kiropraktisk klinik Rødby og Qigong instruktør Rebecca Galsgaard på stand nr. 31. På messen deltager både Rebecca og jeg med et foredrag, som er gratis efter køb af 

Spis dig til et langt og sundt liv

Spis dig til et langt og sundt liv

Lær om ernæringens indflydelse på dit helbred, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget, alene gennem kosten.

I dette foredrag præsenterer jeg viden om ernæring og nøglen til et langt og sundt liv, alene ved at spise de rette fødevare i de rette mængder. Kender du de blå zoner? De blå zoner findes fem forskellige steder i verden og er områder, hvor befolkningen bliver markant ældre, og lever i godt helbred længere end deres omkringliggende samfund. Og selvom disse zoner befinder og spredt udover hele verden, har deres måder at spise på og deres kultur omring mad enormt meget til fælles.

I foredraget gennemgår jeg i et let forståeligt sprog forskellige forskningsresultater, som viser nøjagtigt hvor stor indflydelse kosten har på vores helbred, og hvilke konsekvenser det har for dig, når du ikke får den korrekte næring. Jeg gennemgår også hvordan du selv kan redigere i din egen kost, for at opnå en bedre og sundhedsfremmende effekt af det du spiser, så du selv kan leve et langt og sundt liv.

Estimeret varighed: 1½ time med pause

Gongmeditation og orgelmusik 1/8

Gongmeditation og orgelmusik 1/8

Kom til gongmeditation og orgelmusik i Nysted Orgelmuseum. Vi starter klokken 15.00 og slutter 17.00. Du skal medbringe liggeunderlag, tæppe, pude, varmt tøj og hvad du ellers kan have behov for til to timers gongmeditation og afslapning. Jeg begynder meditationen med en kort introduktion af 

Gongmeditation og orgelmusik 11/7

Gongmeditation og orgelmusik 11/7

Kom til gongmeditation og orgelmusik i Nysted Orgelmuseum. Vi starter klokken 15.00 og slutter 17.00. Du skal medbringe liggeunderlag, tæppe, pude, varmt tøj og hvad du ellers kan have behov for til to timers gongmeditation og afslapning. Jeg begynder meditationen med en kort introduktion af 

Sundhedens Gundelementer

Sundhedens Gundelementer

Lær om de fem søjler der holder vores velvære i topform, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget grundlag for et godt og solidt helbred.

I dette foredrag præsenterer jeg sundhedens fem grundelementer: Søvn, motion, kost, samvær og ro. Selvom det kan virke åbenlyst at det er disse, der er grundelementerne, og at selvfølgelig skal man sove, bevæge sig osv. for at have et højt niveau af velvære, så er det 99 ud af 100 gange også det, som vi mennesker ikke formår at respektere. Og når vi ikke respekterer vores behov for søvn, motion, kost, samvær og ro, så sætter vi en hel masse modstandskraft og helbred til.

I foredraget gennemgår jeg i et let forståeligt sprog forskellige forskningsresultater, som viser nøjagtigt hvor vigtig det er at have balance i grundelementerne og hvilke konsekvenser det får, når korthuset vælter og vi kommer ud af balance. Og du får selvfølgelig nogle gode råd med på vejen til at få styr på grundelementerne samt svar på spørgsmål som må opstå undervejs.

Estimeret varighed: 2 timer inkl. pause og spørgsmål