Spis dig til et langt og sundt liv

Spis dig til et langt og sundt liv

Lær om ernæringens indflydelse på dit helbred, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget, alene gennem kosten. I dette foredrag præsenterer jeg viden om ernæring og nøglen til et langt og sundt liv, alene ved at spise de rette fødevare i 

Sundhedens Gundelementer

Sundhedens Gundelementer

Lær om de fem søjler der holder vores velvære i topform, og hvad du selv kan gøre for at forbedre dit eget grundlag for et godt og solidt helbred. I dette foredrag præsenterer jeg sundhedens fem grundelementer: Søvn, motion, kost, samvær og ro. Selvom det